boli w

25.06 bieganie. Biegało się całikem,całkiem. Fajna pogoda była. Jedyny minus to jakiś kamień na który nadepnąłem. Do dziś mnie pięta boli... 26.06 podciąganie na drązku nachwyt +10 kg 8x8 tj 8 serii po 8 powtorzeń,każda z dodatkowym ciężarem 10kg. Dopiero dwie ostatnie serie sprawiły większy kłopot, wcześniejsze nadzwyczaj lekko... "dzień-dobry" [...]

19.01 bieganie. Aerobowo. Ok 8km,co ważne kolano już nie boli,wszystko w normie 20.01 podciąganie na drązku cc x 5serii (18,9,8,7,8) przerwy 60sek. 21,01 interwał na orbitreku 5 rund: 1 runda: 60sek szybko + 120sek wolno 4 rundy 1 runda: 20sek szybko + 40sek wolno No i dieta /SFD/2019/1/22/fcce1839cc794d10a20363b0c89d8a6d.jpg [...]

[...] szeroki cc x 10 nachwyt wąski 6kg x 8 nachwyt szeroki 6kg x 8 nachwyt wąski 12kg x 6 nachwyt szeroki 12kg x 6 nachwyt wąski taka hybryda. Lekko ze wzgędu na ten bark, nie boli co prawda przy podciąganiu,ale po co ryzykować... wykroki 32kg x 10 32kg x 10 32kg x 10 32kg x 10 tu luz martwy ciąg 84kg x 9 84kg x 9 84kg x 9 84kg x 9 no tu myślałem [...]

Święta: -) Wczoraj i dziś jem. Jutro wrzuce trochę na luz z żarciem. Do wtorku przed wigilią regularnie ćwiczyłem. W wtorek niestety przytrafiło się kontuzja przy wicisku żołnierskim. Trening skończyłem ale unikając ćwiczeń które sprawiały ból. Boli na odcinku od szyi do lopatek. Teraz trochę mniej już, wcześniej było gorzej. W środę zrobiłem [...]

[...] przyjąłem. Wieczorem lekkiej gorączki dostałem, tak do37,2C no i trochę mi puls podskoczył, a tak poza tym generalnie jest OK. Aha,no i oczywisxcie ramię po zastrzyku boli, więc jak będzie wyglądała najbliższa aktywność to się zobaczy. Na rowerze wciąż śmigam, wieć będzie łącznie 10km zrobione do pracy i z powrotem. Choć nie powiem,ciężko [...]

prop i enan do dupy. prop boli, guzy na barkach cos tam smyra ale nie tak jak powinien. enan lecial z deka innego ug i blok zaczal lapac ze szok. trzeba bylo zmienic enana na innego by impotencji nie zlapac. Zmieniony przez - kzk16 w dniu 2011-07-05 15:02:38

Jak tak czytam te opinie to aż mi się chce śmiać, jeden pisze że boli lub nie działa, drugi że wchodzi bezboleśnie, kolejny znowu tak , następny na odwrót, to albo nie potraficie zrobić poprawdej injekcji lub macie fake tigera co chodzą po necie zazwyczaj w amp po 2 ml lub flakonach bo troszke tego jest, sust,deca,enan,prop,bold - nie bolą na [...]

witam piszecie ze dupanie nie boli itp to malo wazne powiedzcie jakie przyrosty macie mieliscie na srodkach malaya np deka enan itd pozdrawiam jak jesz to rosniesz - kazdy jest inny ,geny itp i kazdy ma inne przyrosty jeden trzyma diete i zrobi 6-8kg a inny bedzie jadl smieci i zrobi 15kg a jeszcze inny bedzie jadl 2 razy w ciagu dnia i powie ze [...]

wbijam propa obecnie dopiero 1 strzal i zmieszany z olejem alphy ale mnie nie boli nic i osobno raczej tez nie bedzie Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-10-01 21:05:01

[...] - Zawsze można go rozgotować, niby będzie ' nieco więcej' aczkolwiek osobiście wolę twardszy ;) Adi - Jutro napiszę, dziś już mi się nie chcę przepisywać - musisz mi wybaczyć ;) Mariusz- Męża ulubiony, w sumie mój już też. Taki meeeega puuuuszysty ! Iccana - Jedno nowe ćwiczenie - wyciskanie na suwnicy - a dziś dupsko boli tak, że nie pytaj %-)

no tak DORIS - zapomniałam ,że ten Twój mąż wszsytko dla ciebie zrobi :P A ciocia ? no cóz ,wiem cos o tym ,bo też miałam wielki come back!! Ale co zabawne,znowu mnie boli jajnik i chyba ponownie zawita w te strony.Waga szybko wróci do normy.Troche cardio i treningów i będzie jak ta lala.ale wiesz jak to mówia" kochanego ciała nigdy za wiele" [...]

Podobno jak boli to rośnie %-) także o tyłek się nie martw };-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-26 22:59:15 Wiadomo, tyłek nigdy nie będzie za duży (chyba, że mowa o jakimś pierwszym lepszym ulańcu)%-) Gorzej z łydkami :)) %-)

wczoraj pojeździłęm tylko na rolkach. Zrobiłem ok 10km. Miejsce dwa dni po pobraniu krwii wygląda tak: /SFD/Images/2016/4/25/188be3431e294c91b8588a3fa6d236c6.jpg troche boli i przeszkadza przy zginaniu i przy pełnym wyproscie. Zobacze jak z ćwiczeniami dziś. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-04-25 11:18:19

bolało tylko przy ruchach wyciskanych w momencie jak na powierzchnię naciskała cała dłoń. Inne opcje nie powodowały bólu(np nacisk pięścią, czy nacisk częścią dłoni). Nie boli też przy ruchach palcami,nadgarstkiem,przy chwytaniu czegokolwiek....dwa dni poczekam i spróbuję ponownie, zobaczymy co będzie

[...] przekonania, nie chciało mi się i bardziej z przymusu polazłem niż z chęci. 27.03 podciąganie na drążku podchwyt odwrotna drabina 8,7,6,5,4,3,2,1 7,6,5,4,3,2,1 6,5,4,3,2,1 5,4,3,2,1 5,4,3,2,1 podchwyt już w zasadzie bez bólu,nachwytem próbowałem i już mogę robić powtórzenia,choć tu trochę boli. Za niedługo do pełnej sprawnosci powinienem wrócić.

[...] Gardło udało się przystopować,za to kataru nie. Mimo to siłowo całkiem nieźle. Skróciłem troszhę wszystko, w podciąganiu krótsza rampa reszta po 3 serie. 28.10 wolne gardło nie boli,zatoki zawalone wiec jutro raczej odpuszczę jazdę rowerem do pracy. Zresztą dziś całe dzień we Wrocławiu pada,wieć jak jutro się utrzyma to i tak bym odpuscił.

[...] wieczora przespałem resztę dnia. 06,04 podciąganie na drążku 12,10,12, 7+3, 8+4 niezaliczone. 90sek przerwy i nie czułem się z pełni sił jeszcze,wieć moglem sie spodziewać że nie dam rady. a co najgorsze miejsce po usunieciu zęba bolało w niedzielę i boli dziś,wieć chyba suchy zębodół się robi i trzeba będzie odwiedzić jutro ponownie gabinet....

Super filmik! Zrobisz co zrobisz! Wszystko jest w Twojej głowie. Nie mam pojęcia co robisz i jak trenujesz. Jeśli Cię boli znaczy to, że poddajesz swoje mięśnie zbyt dużemu wysiłkowi. Mogę doradzać (jeśli ktoś chce) podobnym sobie czyli mającym podobną do mnie wagę, wiek, i osiągnięcia siłowe :-). U mnie sprawdza się trening częstszy i mniejsza [...]

kurde bo wlasnie na poczatku pojawiaja sie wzdecia ....a po cały dniu brzuch boli , a nie zjadłam jej jakos mega duzyu, taka garsc w ciagu dnia ,wiec nie wiem czemu tak...

Podobno jak boli to rośnie %-) także o tyłek się nie martw };-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-26 22:59:15